吃自己的精子通常需要通过吃自己的精液实现，一般是不建议吃的。精液通常具有难闻的气味，吃了容易引发反胃。另外，如果合并有泌尿系统疾病或传染性疾病等，则精液中可能会存在致病微生物，吃了以后可能会诱发感染。
1、引发反胃：健康男性的精子是一种生殖细胞，广泛存在于精液中，精液主要含有水、蛋白质、果糖、多肽、酶类等物质，不含有害成分，摄入人体通常是安全的。但精液中含有独特的分子物质，可能具有难闻的腥臭气味，吃下去可能引起恶心反胃，甚至是呕吐等不适反应；
2、诱发感染：如果自己的精液有发黄、黏稠、气味重的现象，自身还伴有尿急、尿频、尿痛等症状，提示可能患有泌尿系统感染。如果前列腺、膀胱等器官中含有致病微生物，可能会通过精液排出体外，此时吃精液可能会使致病微生物进入消化道而引起胃疼、腹泻等不适，还可能诱发口腔、食道、胃肠道的炎症性疾病，危害身体健康。
吃自己的精液不仅不能为机体补充营养，还可能会发生以上不良后果，故建议不要吃自己的精液。若吃了自己的精液出现不适，建议多饮水并持续观察。如果出现强烈的不适感，可能是由胃肠感染等因素导致，建议及时就医，可以遵医嘱使用头孢克肟、头孢拉定等药物进行抗感染治疗，避免发生严重的并发症。